Sună interesant şi de sezon titlul acestui articol, nu?! 🙂
Pentru că sunt beauty blogger şi scriu despre cosmetice sunt sigură că v-aţi aştepta să vă povestesc despre vreo cremă minune sau vreun tratament revoluţionar anticelulită. Ei bine, nu!
În acest articol vreau să vă vorbesc despre cum am început să pierd din kilograme, dar fără pastile, diete drastice sau alte porcării ce m-ar duce direct la leşin pe stradă sau afecţiuni ale sistemului imunitar şi osos.
Astăzi vă vorbesc eu – o persoană cu probleme cu greutatea. Îmi e greu să o spun ,dar aşa este! Nu am fost mereu aşa şi picioarele mele nu au fost mereu pline de celulită, dar o depresie înainte de BAC mi-a dat tiroida peste cap. În 3 luni reuşisem să mă îngraşi 10 kilograme…. Apoi au urmat facultatea şi sesiunile. După stat 7,8 ore în băncile facultăţii şi dormit 4 ore pe noapte în sesiune, fiţi sigure că iar mi-am dat peste cap organismul şi ajunsesem să dorm 3, 4 ore pe noapte şi să mănânc o singură dată pe zi.
În luna ianuarie a acestui an m-am urcat pe cântar după ce hainele începuseră să nu mă mai încapă şi corpul să îmi fie atacat de celulită cam pe toate zonele. Ştiam că numărul de kilograme nu o să bucure, dar nu mă aşteptam să mă lovesc aşa tare de realitate…. Când am văzut 82 de kilograme am început să plâng. Nu îmi imaginez cum am putut sta atea luni fără să fac nimic, fără să fac mişcare…. Am lăsat să se adune 1,2 kilograme pe lună şi uite aşa ajunsesem să nu mai încap în nicio pereche de blugi.
După episodul cântăririi, după ce am văzut câteva fete în blogosferă care au slăbit frumos am zis că e cazul să iau măsuri drastice! Mă gândisem la vreo dietă minune, dar am renunţat repede la idee, căci am mai încercat şi am ajuns la leşin şi îngrăşat dublu.
Decizia care m-a schimbat complet a fost să încep să fac sport în mod regulat! La începutul lunii februarie am renunţat la fumat pentru că nu aveam rezistenta şi bine am făcut! Dar să revenim la povestea mea cu slăbitul.
Am început timid, cu 10 – 12 minute pe zi pe bicicletă statică din sufragerie. Nu ştiam nici cu ce să încep, la sala chiar nu aveam timp să merg şi nici condiţia fizică aproape inexistentă nu m-a ajutat. Aşadar, am pornit cu bicicleta. Prima săptămână a fost grea, am făcut febră musculară, mă durea şi fundul de la sa, dar nu am renunţat! De la 10 minute atunci, am ajuns acum la 30, ba chiar 40 de minute într-o zi bună!
Nu vă gândiţi că m-am apucat de alergat o lună şi am renunţat! E luna iulie şi încă fac mişcare, a devenit parte din mine să mă urc pe bicicletă şi să pedalez cât pot de mult. De câteva săptămâni am început şi nişte exerciţii pentru abdomen pentru că e zona cea mai problematică a corpului meu. Eu urmez exerciţiile tipei de la Blogilates la recomandarea Ancăi.
Dacă decideţi să slăbiţi făcând sport, vă spun din experienţa mea proprie că rezultatele nu o să le vedeţi din prima săptămână, dar o să vă placă atunci când o să le vedeţi! După prima lună eu am văzut că încap în mai multe haine, iar după 2 luni deja tonusul muscular era mult mai bine şi celulită tot mai puţină. Nu renunţaţi dacă vedeţi că nu se pierd kilogramele nedorite peste noapte, perseveraţi şi trageţi de voi până vă îndrăgostiţi de stilul ăsta de viaţă!
Cât despre cântar, el nu a arătat o foarte mare diferenţă, dar vă spun şi de ce. Făcând sport, muşchii se umfla, încep să se dezvolte şi cântăresc mai mult decât celulita. După prima lună am scăzut un număr la pantaloni, picioarele mi s-au subţiat cu 3 cm fiecare şi vreo 4 kg în minus. Ideea e că nu contează numărul de kilograme, ci cum vă simţiţi voi şi ce schimbări vedeţi voi că se petrec cu corpul vostru. Pentru mine a fost un mare compliment faptul că o colegă de blogosferă m-a văzut din spate şi a trecut pe lângă mine, gândindu-se că părul e ca al meu, dar tipa e prea slabă ca să fiu eu! ♥
Cât despre dieta, nu am vreun secret şi nu ţin niciun regim special. Ca şi înainte, nu consum prăjeli, doar foarte rar o mini porţie de cartofi prăjiţi, nu mănânc fast food şi nici semipreparate, foarte rar beau sucuri carbogazoase. Îmi place să consum legume de toate felurile şi le gătesc ba salată, ba la cuptor, carnea o mănânc fiartă în teflon sau pe grill. Singura diferenţă e că mănânc 3 mese principale, dar light şi iau 2 gustări de fructe sau legume crude între mese. A, şi să nu uit, la micul dejun prefer să consum legume, dar şi proteine slabe. Nu consum pâine şi rar mă ating de paşte. Nu cred în suplimente sau alte prostii de înghiţit pentru slăbit!
Mi-ar fi plăcut să vă spun cât arata cantarul acum, dar nu m-am mai cântărit şi nici nu vreau deocamdată. Prefer să fac lucrurile treptat şi scap de celulită în ritmul meu de melc sau cum o fi el.
Sper că nu v-am plictisit prea tare şi aţi citit articolul până la capăt. Voi cum vă menţineţi în formă? Care consideraţi că e cea mai bună metodă de slăbit?
Vă doresc o zi superbă,
XOXO, Cossa
Daca v-a placut acest articol ma puteti urmari si pe Facebook – Bloglovin – Twitter –Instagram.
ce mai comentam: