Category Archives: Jurnal de sarcina si mamica

Cum ne-am indragostit de Babywearing sau cum sa iti porti puiul aproape


Dacă avetți copil sigur ați auzit replica: „Vai, dar nu ȋl mai ține ȋn brațe, se va ȋinvața acolo!”. Stați liniștite, e perfect normal să ne ținem puii la piept atȃt cȃt vor ei. Mama e primul lucru pe care ȋl cunosc după ce 9 luni au stat ȋn burta noastră și ne-au ascultat bătăile inimii și tonalitatea vocii. Deci, ținutul ȋn brațe e chiar o necesitate și un lucru minunat pentru relația mama-copil. Dar ce ne facem cȃnd copilul vrea ȋn brațe și noi trebuie să gătim, să spălăm sau să mergem pȃnă la magazin?

Ei, aici vine partea interesantă, pe care am descoperit-o la timp, zic eu: babywearing-ul.

Ce este babywearing-ul?

După  cum spune și numele, ȋnseamnă purtarea bebelușului la piept in sisteme ERGONOMICE.

Avantajele purtatului:

  • mȃinile sunt libere și poți ține punga cu cumpărături;
  • ȋn poziția verticală colicile sunt aproape inexistente, deci un bebe mai liniștit și o mămică mai odihnită;
  • Coloana vertebrală a bebeluşului şi oasele şoldului se dezvoltă cel mai natural în poziţia curbată convexă pe care o adoptă într-un sistem sănătos de purtare, ajutȃnd la tratarea displaziei de șold;
  • bebe ȋnvață multe lucruri noi, putȃnd să privească in jur de la nivelul nostru;
  • simțind-o pe mami aproape, copilul e mai liniștit, doarme mai bine și plȃnsul aproape că nu există.
  • Multe mame acuză dureri de spate în timpul sarcinii şi după nastere. În cazul mamelor care folosesc un sistem de purtare ergonomic, presiunea exercitată de greutatea copilului se distribuie uniform (mai mulţi mușchi ai spatelui şi umerilor colaborează pentru a purta copilul) iar durerile apar mai rar. Ȋn cazul meu, au dispărut de tot!

Tipuri de sisteme ergonomice:

  1. Sling cu inele – trebuie sa inveti sa il ajustezi prin inele, sutine bine, e usor de pus fara sa il tarasti pe jos, se strange mic sa il bagi in geanta, e usor de pus si scos copilul de multe ori, arata elegant si nu incomodeaza deloc sa stai cu el pe tine fara copil cand acesta se joaca. Il poti folosi pana merge copilul la scoala. E de preferat sa fie confectionat din material de wrap tesut.
  2. Wrap tesut – o poveste frumoasa, cel mai impresionant sistem, cu care poti face orice ti-ai dori… dezavantajul e ca trebuie sa inveti sa faci ceea ce ti-ai dori, necesita rabdare. Este cel mai confortabil si cel mai longeviv, merge de la prematuri la scolari. Toate celelalte sisteme ofera cateva din avantajele wrapului, dar wrapul le detine pe toate.
  3. Mei tai/soft tai este sistemul asiatic, un saculet cu bretele pe care le legi si care se ajusteaza bine pe orice purtator, dar ai bretele mai lungi, pot fi inconfortabile daca esti in situatia de a scoate/pune sistemul pe drum, in parc mai ales daca e ud si murdar pe jos. Pana pe la un an si ceva cand incep sa mearga si trebuie scosi din sistem mereu, chiar nu e o problema si ai marele avantaj, pretul, cam jumatate din cel al ssc-urilor.
  4. Wrap tai (mare) – este o combinatie intre wrap tesut si mei tai, adica este un mei tai cu bretele largi facut din material de wrap tesut, asa ca are capacitatea de a se mula perfect pe copil si purtator, dar este mai usor de folosit de cat wrapul tesut. Sustine foarte bine. Are perioada lunga de folosire. In functie de model, material, latimea bretelelor poate fi potrivit pana pe la 10-12 kg sau poate tine copii mari de 20-25 kg.
  5. SSC – sisteme care se inchid cu catarame si se regleaza direct pe purtator.

Avantajele SSC-urilor: se pune repede, dar, numai dupa ce este reglat corespunzator pentru tine si copilul tau. Sustine foarte bine. Cam toata lumea are (si) un SSC. Daca il ai bine reglat si plange copilul, sau daca trebuie sa iesi repede din casa, “clap-clap” 2-3 catarame si ai iesit. De asemenea rezista bine la cei cu tendinte de evadare. Dezavantajul este ca trebuie neaparat sa probezi pentru ca sunt sisteme cu croiala fixa, cad bine pe anumite siluete si nu stau deloc pe altele. Trebuie sa se inteleaga si copilul cu ele (sa il tina bine, apropiat de purtator daca e un copil mamos, sau sa ii lase spatiu de miscare daca e un “miscator”).

PS: Multumim Aka Handmade Design (mamica de Eric de 2 ani) pentru frumusetile de la IBW, multumim Color Your Day, maini minunate, care au pictat un superb tricou, ii multumim si Anei-Maria Handmade by N&A pentru literele superbe,  mutumim Accesorii Avini pentru superbele bentite. Fetele sunt foarte serioase, va recomand sa apelati cu incredere la ele!

 

Unde se pot proba aceste sisteme ergonomice?

Ȋn majoritatea orașelor există biblioteci cu sisteme de purtare, le gasiți pe Facebook. Pe mine si pe Mister Filip ne-au ajutat foarte mult fetele cu biblioteca din Militari Residence, le găsiți cu numele BW Chiajna si Militari.  Mai sus am pus și cȃteva poze de la Săptămȃna Europană a Babywearing-ului.

Ce am ales noi?

Domnisorul Filip nu a fost pretențios, tot ce a vrut a fost să fie lȃngă mami. Așa că pȃnă la 6 luni l-am purtat ȋntr-un sling cu inele din bumbac de la Mamagoló și, de la 6 luni, am trecut la un SSC Nap Bag de la Baggy.

Pot spune ca am făcut cea mai bună alegere! Am reușit să merg la cumpărături fără să ma chinui să ȋindes căruciorul pe uși, fără să fiu nevoită să țin copilul ȋntr-o mȃnă și să caut rafturile cu cealaltă, mȃinile mi-au fost libere mereu si Filip e cel mai fericit pentru că a stat și stă langă mami și poate dormi ȋn voie, indiferent dacă sunt ȋn parc sau in magazine.

Mergeți și probați sisteme și voi! Nu e nimic mai frumos decȃat să ȋți ții copilul lȃngă tine!

Babywearingul creează dependență! O să vedeți că, după primul sistem, veți dori să incercați tot mai multe și să vă purtați puiul tot mai mult! J

Voi vă purtați copilul? V-ați gȃndit dacă ȋl veți purta atunci cȃnd va veni?

 

Vă pupăm și vă ȋmbrățișem cu drag,

Cossa&Filip

Advertisements

Incotro mergeti? LUATI LOC, va rog! – Manifest pentru normalitate


Fiind o fire activa, mi-am dorit ca in timpul sarcinii sa ma comport cat se poate normal si sa nu imi schimb tabieturile. Mi-am dorit sa pot merge pe jos la serviciu si sa ies seara de seara la plimbare prin parc,sa ma misc cat mai mult.

Prin tricourile mulate si rochiile de vara mi se zareste burtica tuguiata. La fiecare urcare in metrou aud cate o tanti care ma dojeneste: ” Unde ai plecat cu burta asta, nu mergi greu? Hai, #ialoc!” sau un domn galant, zicandu-mi pe un ton cald “#luatiloc , va rog!” Le-am mltumit si m-am asezat fericita ca imi pot odihni picioarele umflate si ma pot gandi la momentul nasterii, la numele lui sau schimbarile din viata noastra.

THIRD TRIMESTER TRIMESTRUL 3 SARCINA PREGNANT

Cu 3 zile pana sa nasc am mers la echografie. Caldura mare, moncher, 16 august! Bausem 1 litru de apa, mama langa mine, un drum scurt de la spital pana la metrou. A durat 20 de minute! Transpirasem toata, picioarele ajunsesera de la 37 la 39 si papucii mi se cufundau in asflatul incins, doar 2 statii de metrou pana acasa. “Daca nu stau jos, pic!” ii jic mamei. Se uita speriata la mine, vedea ca abia ma car  pe picioare. Intre timp, vine metroul. Urc si niciun scaun liber, deja ma cuprindea panica! Un domn la vreo 30 de ani se ridica si imi zice: “Stati jos, eu oricum mai am 3 statii!”. Pfff, i-am multumit de 3 ori si m-am pus toata pe scaun. Langa mine, tot o gravida! 🙂

Ce vreau sa zic: de cate ori vedeti o gravida in mijloacele de transport in comun, spuneti-i #luatiloc . Poate pare un gest banal, dar pentru o femeie cu o burta mare si rotunda inseamna mult mai mult! Daca deja aveti copii, stati de vorba cu ei si educati-i sa cedeze locul, spuneti-le cat de important este sa avem o urma de bun simt!

Super-mami ne spune si ea despre experienta ei de graviduta! 🙂

Voi ce experiente aveti? Vi s-a intamplat sa nu vi se cedeze locul?

Bagajul pentru Maternitate: ce am luat cu mine


Abia aştepţi să vezi + pe testul de sarcină, că nici nu apuci bine să realizezi cum au trecut 7 luni şi uşor, uşor tu şi corpul începeţi vă pregătiţi pentru momentul naşterii. Şi eu am aşteptat cu sufletul la gura să îmi văd bebeluşul, să văd cu cine seamănă, să îl pup şi să îl ţin în braţe! ❤ Dar, când ajungi la spital în momentul naşterii ai nevoie de un mic băgăjel cu câteva lucruri foarte utile.

camasa alaptat bagaj spital.jpg

Cum am scris şi aici, alegerea mea a fost să nasc la Maternitatea Polizu din Bucureşti. Iată lucrurile de care am avut nevoie în spital pe perioada internarii:

  • Dosarul cu toate analizele din timpul sarcinii, buletinul, cardul de sănătate;
  • Scutece de unică folosinţă mărimea 2, crema pentru iritatii (eu am avut CutadenBebe) şi şerveţele umede pentru bebe;
  • 1 pachet de Absorbante de unică folosinţă pentru noapte sau 1 pachet de vată şi tifon;
  • 5 perechi de chiloţi din bumbac cu talia înaltă;
  • Cămaşa de noapte pentru alăptat cu care să te schimbi când ajungi în salon cu bebe şi halat ( în funcţie de vreme );
  • Papuci de plastic şi prosopel din bumbac;
  • Pasta de dinţi, periuţa, hârtie igienică şi săpun;
  • Şosete de bumbac care să nu strângă piciorul;
  • Cană şi tacâmuri;
  • Elastic pentru prins părul;
  • Hăinuţe pentru ieşit din spital pentru mine şi pentru bebe;
  • Incarcator pentru telefon;
  • Opţional, hăinuţe pentru îmbrăcat copilul pe perioada internării şi pompa de muls.

salopeta-bebe

Pentru că am născut prin cezariană, nu am avut voie să mănânc orice, aşa ca mâncare şi apa am primit de acasă. Mi s-a recomandat ceaiul de chimen, anason şi fenicul pentru a mă ajuta cu digestia şi balonarea şi pentru a mă menţine hidratata în timpul alăptării. Apoi, am reintrodus treptat lactatele şi carbohidraţii în alimentaţie.

Eu cam de aceste lucruri am avut nevoie la Maternitatea Polizu, e posibil ca la alte maternităţi să fie nevoie să mai luaţi 2,3 lucruri în plus sau să le lăsaţi acasă. În unele cazuri se cer biberoane, aşa că e bine să aveţi la voi măcar un biberon de 0+ luni.

Dacă veţi naşte la clinica privată nu aveţi avea nevoie de ce am enumerat eu mai sus. Primiţi, din câte ştiu eu, cam tot ce vă trebuie pe perioada internării.

Dragi mămici, voi ce aţi avut în băgăjelul pentru spital, ce le sfătuiţi pe viitoarele mămici să aibă la ele?

Eu şi bebe vă pupăm,

XOXO, Cossa

Happy Mom – un concept pentru mamici


Buna ziua, dragile mele!

Imi pare tare rau ca nu apuc sa postez mai des 😦 …. Idei sunt, materiale sunt, timpul imi cam lipseste. Bebe Filip creste si doarme tot mai putin ziua si ploaia nu ma lasa deloc sa fac poze pentru articole.

Astazi vin cu un articol care le-ar ajuta pe viitoarele mamici si chiar si pe mamicile care alapteaza. Stiti sentimentul ala ciudat din ultima luna cand ai impresia ca toate hainele te strang, se aseaza aiurea si ti-ai dori sa stai in pijama toata ziua!? Va spun din propria experienta ca acest sentiment domina si pe perioada alaptarii.

Cel mai comod e sa folosim hainute pentru alaptat, caci e mai rapid sa deschizi nasturii sau fermoarele de sus decat sa ridici bluza, dar ce te faci cand gasesti greu bluze de genul asta si dai doar de pijama? Stiu eu: cumperi rochia/camasa de noapte Happy Mom.

Ce este aceasta imbracaminte Happy Mom?

“Rochia e un concept, nu este chiar o rochie in adevaratul sens al cuvantului. Rochia Happy Mom este o tinuta pentru casa in care mamele sa se simta comod, sa fie frumoase si sa nu se simta ca si cum ar sta intr-o pijama toata ziua ( pentru ca eu personal am stat in pijama, acasa, aproximativ 3 saptamani si cunosc multe mame care au avut aceeasi tinuta dupa nastere ).” Alina Codrean, mamica si creator Happy Mom

colaj-happy-mom

sursa foto: happymom.ro

Materialele din care este croita rochia-camasa sunt cat mai naturale si calitative, justificand astfel pretul, care nu mi se pare asa mare pentru o rochie vesela, colorata, din bumbac, durabila si foarte utila. E o mica investitie! Pe lateral are capse, nu nasturei nazdravani, care se deschid cand nu trebuie sau care se imprima pe pielea bebelusului cand il luati in brate.

Alina face de la 0 aceste rochii, adica ea le croieste, le coase, face tipare. Pe pagina de Facebook si pe site gasiti modelele disponibile si modalitati de a plasa  o comanda. Am reusit sa aflu ca vom putea gasi cat de curand pulovere pentru alaptat si fuste pentru gravide. Ba chiar coase si articole pentru bebelusi! 🙂

Sper ca v-am ajutat cu acet articol, mie mi se pare mai mult decat utila rochia Happy Mom. Voi ati alaptat, ce fel de haine ati folosit? Ati gasit in magazine astfel de lucrusoare?

Va pupam,

XOXO, Cossa

Nasterea la Maternitatea Polizu – experienta mea


Ţineţi minte că acum aproape 8 săptămâni scriam în articolul de aici că abia aştept să vină bebe şi să îl văd? Ei, la câteva zeci de minute după publicarea articolului au apărut nişte dureri şi,la câteva ore, şi bebe. Dar hai să vă povestesc mai jos cum a decurs totul.

Ca o scurtă recapitulare, alegerea mea a fost să nasc la Maternitatea Polizu din București. Aici nu îţi poţi alege metoda naşterii, regulă generală a spitalului fiind să se nască natural acolo unde e posibil. Tocmai bine, căci natural aş fi vrut şi eu.

maternitatea-polizu-inchisa-cel-putin-pana-luni-18488613

Pe 18 august, undeva după ora prânzului, au început să apară dureri în zona spatelui. Nu m-am panicat, căci nu mă gândeam că aș naște la 38 de săptămâni şi 4 zile. În câteva ore durerile s-au agravat şi am decis pe la ora 18 să merg la camera de gardă, acestea fiind şi recomandările medicului meu.

Ajunsă la camera de gardă, m-am prezentat, le-am explicat doamnelor de acolo de ce am venit, cine sunt şi pacienta cui sunt. Toate asistentel au fost foarte drăguțe şi medicul de gardă a venit foarte repede, chiar dacă nu am dat nimic. M-am urcat pe masă, medicul m-a consultat şi mi-a făcut o ecografie pentru a vedea şi starea bebeluşului. El era foarte bine, puls şi poziţie ok,însă nu începuse travaliul, eram în pretravaliu, nefiind dilataţie sau dureri regulate. Decizia a fost să rămân internată timp de 48 de ore pentru a vedea cum evoluează totul şi dacă se declanșează naşterea. Zis şi făcut!
Am primit o cămașă de noapte cu floricele şi am mers către salon. Salonul 11 de la etajul 3 era foarte curat şi îngrijit. Mai erau 3 persoane acolo, toate gravide, foarte liniştite şi de treabă. Iniţial, mi s-a căutat un loc într-o rezervă, dar nu era nimic liber. Menţionez că şi aici toată lumea a fost drăguță, chiar dacă nu am dat nimic.

Pe la ora 00:15 am simţit o contracţie ciudată ca şi cum aş fi vrut să împing,dar am stat liniștită. Nu a durat un minut şi a început să curgă lichidul, pe scurt, mi s-au rupt membranele (apa). Am anunțat asistentele,care au chemat medicul de gardă şi au anunţat şi medicul care mi-a urmărit sarcina. După consultație am fost mutată în sala de naşteri pentru a monitoriza bebeluşul şi contracţiile.
Am intrat la ora 00:41 în sala de travaliu nr 2 şi mi s-au pus electrozii pe burtă. Asistentele au fost mega drăguţe şi aici şi medicul de gardă a comunicat mai departe starea mea.

La ora 06:30 a venit medicul meu şi,în urma consultaţiei, s-a decis că cel mai indicat e să îmi facă cezariană. La Polizu nu se fac cezariene la cerere, ci doar unde e cazul. Ținând cont de faptul că nu mi s-a dilatat colul şi pierdusem lichidul, cezariana a fost opţiunea cea mai bună.
La ora 11 şi un pic am intrat în sală, pe 19 august 2016 la ora 11:35 am auzit scâncetele bebeluşului. Mi s-a făcut anestezie parţială de tip rahie; nu am avut probleme de la ea,am putut sta trează pe tot parcursul operaţiei, dar acoperită cu un câmp care îmi bloca vederea către abdomen. Doamnele asistente de la ATI au fost chiar ok, la fel şi doamnele infirmiere. Am stat în salonul de la ATI până a doua zi la 6 a.m. şi nu am avut incidente neplăcute.

Am fost mutată apoi la salon la etajul 3. Am fost internată într-un salon de 3 persoane, foarte curat, dotat cu televizor, cuptor cu microunde, baie proprie şi aer condiţionat. Am avut norocul de a sta doar cu o singură colega în salon, foarte drăguţă şi cu o fetiţă minunată! Asistentele au fost foarte amabile şi au vorbit foarte frumos.

Ajunsa la saloanele cu copii, trebuie să mergi dimineaţa şi seara la toaletă, care înseamnă curăţare a intervenţiilor chirurgicale, indiferent dacă e cezariana sau epiziotomie. Compresele au fost sterile şi substanţele în termen de valabilitate.

Pentru că în salon copilul sta cu tine, se primesc vizite şi de la asistentele de la neonatologie şi medicul neonatolog zilnic. Dimineaţa, copiii sunt cântăriţi, apoi li se face duş, apoi vine neonatologul la vizita şi seara urmează al doilea dus pentru copil. Asistentele ne-au ajutat foarte mult cu poziţionarea copiilor la sân, sfaturi despre alimentaţie, poziţionarea la baie şi hrănire cu lapte praf unde a fost cazul. Doamna asistenta Ionela e tare simpatică! 🙂

Există şi o cameră de muls pentru cine vrea să meargă. Eu nu am fost, dar am înţeles că se face bon de muls de la medicul curant sau cel de gardă şi poţi merge la etajul 2, unde sunt pompele de muls. Dacă o să aveţi nevoie nu ezitaţi să întrebaţi asistentele sau infirmierele, vă vor informa ele despre cum se procedează.

Am fost externata marţi, adică după 4 zile. În căzu naşterii naturale se face externarea după 48 de ore, iar la cezariana după minim 72 de ore dacă nu sunt probleme.

Ce trebuie să ţinem minte:

  • nu se fac operaţii de cezariana la cerere;
  • atât saloanele cât şi băile sunt foarte curate;
  • copiii sunt îngrijiţi foarte bine până ajung salon şi stau cu tine;
  • trebuie să aduci de acasă pampers şi hăinuţe ( pentru cine vrea să îi îmbrace, nu e obligatoriu, altfel îi înfaşă );
  • personalul este bine pregătit şi acţionează când este nevoie;
  • se respectă programul de vizite şi copiii sub 12 ani nu au voie să intre.

Per total, pentru mine a fost o experienţă in regula, ba chiar am fost încântată de calitatea serviciilor. Repet, asta este experienţa mea persoană, nu ştiu dacă altcineva e de aceeaşi opinie, nu ştiu dacă totul a fost atât de ok pentru că am fost pacienta managerului sau pentru că aşa e la Polizu.

Dacă vreţi să mă întrebaţi ceva sau vreţi să împărtăşiţi cu celelalte cititoare experienţele voastre, vă invit să scrieţi în rubrica de comentarii.

Eu şi bebe vă îmbrăţişăm,

XOXO, Cossa

Trimestrul al III-lea de sarcina – experienta mea


Iată-ne ajunşi la termen! Avem 38 de săptămâni, aproape 39, deci 9 luni şi ne pregătim de momentul naşterii! Dar, până atunci, haideţi să vă mai povestesc un pic despre experienţa mea din ultimele 3 luni de sarcină.

Trimestrul 3 tine din săptămâna 28 până în săptămâna 40, eu împlinind 40 pe 28 august. O să vedeţi că mai auziţi săptămâna 42, sarcina putând fi extinsă cu 2 săptămâni după termen dacă bebe nu vrea să iasă. Trimestrul 3 este perioada în care copilul ia în greutate, i se dezvoltă foarte mult organele şi începe să lovească mai des şi cu mai multă putere. 🙂

fetal_diagram_growth_whole_preg

Şi acum să vă povestesc şi cum am trecut eu prin aceste 12 săptămâni!

O să încep cu tratamentul: acelaşi acid folic de 5 mg, Magne B6, Elevit şi, pentru toată săptămâna 39, ovule Polygynax 1/zi pentru a evita infecţiile sau candidoza până în momentul naşterii.

Nu a fost cazul să mai fac analize, doar mi-am monitorizat tensiunea la câteva zile şi mi-am măsurat glicemia de 2 ori. Nu au fost anomalii şi am trecut cu bine de preeclampsie şi diabet gestaţional. Am mers la control la 4 săptămâni şi abia la 36 săptămâni m-a chemat la 38 şi la 39. Am făcut ecografiile normale, exceptând morfologia din săptămâna 29. Ni s-a spus că bebe se dezvoltă normal, are organele aşezate unde trebuie şi va lua în greutate până aproape de momentul naşterii.

Ultimele 3 luni de sarcină sunt o perioadă minunată, dar şi un pic dificilă!

E frumos să simţi cum copilaşul îşi mişcă picioruşele cu putere, reacţionează la vocea ta sau cum se mişca când aude muzica! ❤ Nimic nu se poate compara cu emoţiile pe care le-am avut când l-am simţit lovind cu putere pe muzica de la radio şi reacţionând la vocea mea şi a soţului. Ba chiar îi place foarte mult când ieşim să ne plimbăm seara prin parc şi aude voci de copii şi multe râsete în zona de joacă! ❤ Dacă mi-ar fi povestit cineva că se emoţionează de la astfel de lucruri aş fi zis că i se pare, dar, simţindu-le pe pielea mea, pot să vă spun că totul e real, vă emoţionează orice mişcare, orice vibraţie a burticii!

THIRD TRIMESTER TRIMESTRUL 3 SARCINA PREGNANT

 

Deşi trimestrul 3 e o perioadă frumoasă, sunt şi câteva minusuri…. Nu ştiu dacă toate le-aţi întâmpinat, dar o să vă povestesc un pic despre ce dificultăţi am întâmpinat eu.

Vergeturi

Burtica creşte şi tot creşte şi pielea trebuie să se întindă, aşa că vergeturile nu au întârziat să apară. Degeaba m-am tot dat cu creme şi uleiuri super, mega hidratante, cu natura nu mă pot pune şi mi-au apărut câteva vergeturi. Nu mă supăr, până la urmă mi-am asumat acest lucru când am rămas însărcinată şi nu regret! Le port cu mândrie, sunt dovada că 9 luni am avut un bebeluş foarte iubit în burtica.

Umflarea picioarelor

Cu cât bebe creşte cu atât se măreşte şi burtica şi începe să apese pe nervi şi să fie tot mai greu de susţinut de corp. E posibil, după cum am experimentat şi eu, să vi se umfle picioarele în zona gleznelor şi articulaţiile mâinilor. Pe mine m-a ajutat mult consumul de apă, mai ales că au fost şi zilele acelea caniculare şi reţineam mult lichid. Recomandarea medicului a fost să mă odihnesc cu picioarele ridicate şi să evit să merg prin soare.

Dureri de spate

Pentru că burtica se tot măreşte şi bebe coboară în ultima lună de sarcină, se schimbă centrul de greutate şi presiunea exercitată asupra coloanei, aşa că apar durerile de spate. La mine au apărut abia în săptămâna 32 din ce în ce mai ascuţite. Am evitat să iau pastile, doar No Spa în ultimele 2 săptămâni pentru că s-au intensificat. În rest, am încercat să stau întinsă şi să ţin duşul cu apă caldă direct pe zona respectivă.

Insomnii

Nu ştiu câte dintre voi s-au confruntat cu insomniile în ultimele 2 luni de sarcină, dar la mine au apărut ca din senin. Eu am tot încercat să fiu activă, am mers pe jos, m-am plimbat şi erau seri în care simţeam că mi se închid ochii de somn… mă puneam în pat, adormeam şi mă trezeam super odihnită fix în toiul nopţii! Se pare că 4, 5 ore de somn pe noapte sunt de ajuns pentru organismul meu. Tot încerc să stau cuminte în pat că poate mai adorm, dar se trezeşte bebe şi începe să se mişte …. Nu am găsit leacul minune pentru aceste insomnii, doar am stat întinsă la televizor în cursul zilei.

Nerăbdarea

Dacă timp de 38 de săptămâni am stat cuminte şi am asteptat liniştită să vină momentul naşterii, acum sunt ca pe ace! Nu mai am răbdare să îl văd, să îl ţin în braţe şi să îl hrănesc! Abia aştept să văd ce culoare are ochii, cu cine seamănă şi cât de mult va dormi! ❤

pregnant baby bump third trimester trimestrul 3-horz

Despre dietă şi luare în greutate nu am multe de spus. Am continuat să mănânc fără prăjeli, grăsimi, sare şi dulce aşa cum povesteam aici şi aici şi aveam în plus în săptămâna 32 aproape 8 kg. Am mâncat ceva mai mult pepene pentru că aveam arsuri foarte des, sarcina fiind sus şi îmi apăsa stomacul. Nu am poftit la nimic, doar am trişat de câteva ori cu o mică îngheţată. 😀

Acum avem bagajul pentru spital pregătit, aşteptăm să se declanşeze momentul mult aşteptat şi să pornim din loc! Vă ţin la curent pe Facebook despre cum decurg ultimele zile şi o să revin cu un articol despre naşterea la Maternitatea Polizu.

Vă îmbrăţişăm cu drag,

XOXO, Cossa

Trimestrul al II – lea de sarcina – experienta mea


Pentru mine, trimestrul al doilea de sarcină a fost cu adevărat minunat! A început să se vadă burtica undeva pe la 4,5 luni şi momentul culminant a fost când am simţit primele mişcări ale bebeluşului! ❤

Trimestrul al doilea ar trebui să fie perioada în care treci de la greţuri şi stări de vomă la arsuri. La mine nu a fost cazul, decât atunci când am mai mâncat o salată cu ardei gras, ceapă sau am dat de vreun usturoi. V-am mai spus, am fost o norocoasă să nu mă confrunt cu stări de rău. Mi s-a întâmplat să mai am arsuri dimineaţa după cafea, însă le-am calmat cu vestitul ceai de ghimbir şi apă plată.

Cum am povestit aici, am mers în continuare la acelaşi doctor de la Maternitatea Polizu. Nu mi-a mai recomandat analize suplimentare sau investigaţii complexe. Am mers la controalele lunare în care mi-a măsurat colul, a verificat poziţia bebeluşului, i-a urmărit evoluţia şi ne-a confirmat sexul. Marea recomandare a fost să nu mănânc sărat sau dulce şi să îmi monitorizez la câteva zile tensiunea arterială şi să am mare grijă cu greutatea. Orice kilogram în plus poate afecta naşterea şi dezvoltarea bebeluşului.

Ca şi tratament, am continuat cu Magne B6 pentru crampele musculare şi stres, Acid Folic pentru dezvoltare, Utrogestan până la 5 luni şi am început să iau Elevit- una pe zi. Pentru durerile de spate şi burta am luat No Spa, însă cred că a fost nevoie de vreo 3 pastile în cele 3 luni.

trimestrul II sarcina pregnant

După cum am scris mai sus, momentul magic a fost când am simţit primele mişcări! ❤ Undeva între săptămâna 16 şi 17 am simţit pe partea dreaptă a abdomenului nişte… spasme, le-aş putea spune. Iniţial, am zis că sunt balonata şi nu m-am mai gândit la acest lucru. Următoarea seară la fel: m-am aşezat pe partea dreaptă şi iarăşi au început “spasmele”. Panicată, am pus mâna pe telefon şi i-am povestit mamei, care a început să râdă, zicând:“Felicitări, bebe se mişcă!”. Vă spun că mi s-au umplut ochii de lacrimi calde şi corpul îmi tremura de emoţii, de fericire! Nu mi-a venit să cred că mică fiinţă începe să comunice cu noi! ❤

 

În cele 3 luni am luat în greutate încă 2 kilograme jumătate, aproape 3. Am mâncat ca şi înainte: fără prăjeli, fără grăsimi, dulciuri sau carne din comerţ. Singura carne pe care o pot mânca este cea de la puiul de ţara sau muşchiul de porc, mirosul cărnii din comerţ îmi provoacă greaţă. Am mâncat fructe crude între mese şi seara salată cu tot felul de legume şi ciuperci. Dimineaţa am mâncat ba ou fiert cu roşii şi brânză, ba omletă fără ulei, lapte cu cereale şi , de vreo 3 ori, am mâncat nişte pate de pui făcut acasă.

Pentru că nu am luat mult în greutate şi a venit şi căldura, ţinutele mele au fost formate din multe rochiţe vaporoase şi sandale sau papucei. Nu am purtat tocuri, doar platforme de vreo 3 ori, însă am renunţat şi la ele pentru că începuseră să mi se umfle picioarele şi coboram scările cam ciudat…

cumparaturi bebe haine baby shopping

Nici în această perioadă nu am poftit, dar am simţit nevoia să consum mult mai multe fructe şi lactate. Poate din această cauză nu am avut probleme cu constipaţia sau balonarea.

Totul a decurs bine şi în aceste 3 luni şi am pornit cu optimism şi emoţie către trimestrul al treilea! Urmează curând povestea. 🙂

Vă îmbrăţişăm cu drag,

XOXO, Cossa

%d bloggers like this: