Cum am castigat prima lupta cu celulita

Sună interesant şi de sezon titlul acestui articol, nu?! 🙂

Pentru că sunt beauty blogger şi scriu despre cosmetice sunt sigură că v-aţi aştepta să vă povestesc despre vreo cremă minune sau vreun tratament revoluţionar anticelulită. Ei bine, nu!

În acest articol vreau să vă vorbesc despre cum am început să pierd din kilograme, dar fără pastile, diete drastice sau alte porcării ce m-ar duce direct la leşin pe stradă sau afecţiuni ale sistemului imunitar şi osos.

Astăzi vă vorbesc eu – o persoană cu probleme cu greutatea. Îmi e greu să o spun ,dar aşa este! Nu am fost mereu aşa şi picioarele mele nu au fost mereu pline de celulită, dar o depresie înainte de BAC mi-a dat tiroida peste cap. În 3 luni reuşisem să mă îngraşi 10 kilograme…. Apoi au urmat facultatea şi sesiunile. După stat 7,8 ore în băncile facultăţii şi dormit 4 ore pe noapte în sesiune, fiţi sigure că iar mi-am dat peste cap organismul şi ajunsesem să dorm 3, 4 ore pe noapte şi să mănânc o singură dată pe zi.Shock-Weight-Results-168446

În luna ianuarie a acestui an m-am urcat pe cântar după ce hainele începuseră să nu mă mai încapă şi corpul să îmi fie atacat de celulită cam pe toate zonele. Ştiam că numărul de kilograme nu o să bucure, dar nu mă aşteptam să mă lovesc aşa tare de realitate…. Când am văzut 82 de kilograme am început să plâng. Nu îmi imaginez cum am putut sta atea luni fără să fac nimic, fără să fac mişcare…. Am lăsat să se adune 1,2 kilograme pe lună şi uite aşa ajunsesem să nu mai încap în nicio pereche de blugi.

După episodul cântăririi, după ce am văzut câteva fete în blogosferă care au slăbit frumos am zis că e cazul să iau măsuri drastice! Mă gândisem la vreo dietă minune, dar am renunţat repede la idee, căci am mai încercat şi am ajuns la leşin şi îngrăşat dublu.

Decizia care m-a schimbat complet a fost să încep să fac sport în mod regulat! La începutul lunii februarie am renunţat la fumat pentru că nu aveam rezistenta şi bine am făcut! Dar să revenim la povestea mea cu slăbitul.

Am început timid, cu 10 – 12 minute pe zi pe bicicletă statică din sufragerie. Nu ştiam nici cu ce să încep, la sala chiar nu aveam timp să merg şi nici condiţia fizică aproape inexistentă nu m-a ajutat. Aşadar, am pornit cu bicicleta. Prima săptămână a fost grea, am făcut febră musculară, mă durea şi fundul de la sa, dar nu am renunţat! De la 10 minute atunci, am ajuns acum la 30, ba chiar 40 de minute într-o zi bună!

exercise-ecard-fitness-humor-funny-workout-comedy-4

Nu vă gândiţi că m-am apucat de alergat o lună şi am renunţat! E luna iulie şi încă fac mişcare, a devenit parte din mine să mă urc pe bicicletă şi să pedalez cât pot de mult. De câteva săptămâni am început şi nişte exerciţii pentru abdomen pentru că e zona cea mai problematică a corpului meu. Eu urmez exerciţiile tipei de la Blogilates la recomandarea Ancăi.

Dacă decideţi să slăbiţi făcând sport, vă spun din experienţa mea proprie că rezultatele nu o să le vedeţi din prima săptămână, dar o să vă placă atunci când o să le vedeţi! După prima lună eu am văzut că încap în mai multe haine, iar după 2 luni deja tonusul muscular era mult mai bine şi celulită tot mai puţină. Nu renunţaţi dacă vedeţi că nu se pierd kilogramele nedorite peste noapte, perseveraţi şi trageţi de voi până vă îndrăgostiţi de stilul ăsta de viaţă!

Cât despre cântar, el nu a arătat o foarte mare diferenţă, dar vă spun şi de ce. Făcând sport, muşchii se umfla, încep să se dezvolte şi cântăresc mai mult decât celulita. După prima lună am scăzut un număr la pantaloni, picioarele mi s-au subţiat cu 3 cm fiecare şi vreo 4 kg în minus. Ideea e că nu contează numărul de kilograme, ci cum vă simţiţi voi şi ce schimbări vedeţi voi că se petrec cu corpul vostru. Pentru mine a fost un mare compliment faptul că o colegă de blogosferă m-a văzut din spate şi a trecut pe lângă mine, gândindu-se că părul e ca al meu, dar tipa e prea slabă ca să fiu eu! ♥

images (5)

Cât despre dieta, nu am vreun secret şi nu ţin niciun regim special. Ca şi înainte, nu consum prăjeli, doar foarte rar o mini porţie de cartofi prăjiţi, nu mănânc fast food şi nici semipreparate, foarte rar beau sucuri carbogazoase. Îmi place să consum legume de toate felurile şi le gătesc ba salată, ba la cuptor, carnea o mănânc fiartă în teflon sau pe grill. Singura diferenţă e că mănânc 3 mese principale, dar light şi iau 2 gustări de fructe sau legume crude între mese. A, şi să nu uit, la micul dejun prefer să consum legume, dar şi proteine slabe. Nu consum pâine şi rar mă ating de paşte. Nu cred în suplimente sau alte prostii de înghiţit pentru slăbit!

Mi-ar fi plăcut să vă spun cât arata cantarul acum, dar nu m-am mai cântărit şi nici nu vreau deocamdată. Prefer să fac lucrurile treptat şi scap de celulită în ritmul meu de melc sau cum o fi el.

Sper că nu v-am plictisit prea tare şi aţi citit articolul până la capăt. Voi cum vă menţineţi în formă? Care consideraţi că e cea mai bună metodă de slăbit?

Vă doresc o zi superbă,

XOXO, Cossa

 Daca v-a placut acest articol ma puteti urmari si pe Facebook – Bloglovin – Twitter Instagram.

Advertisements

Tagged: , , , , , , , , ,

12 thoughts on “Cum am castigat prima lupta cu celulita

  1. […] luna februarie am zis că e cazul să slăbesc ( poveşti aici ) şi am încercat să alerg pe bicicletă şi puţin cardio. Păi ce să alergi!? Că după 5 […]

    Like

  2. […] minte că în postarea de aici vă spuneam că i-am declarat inesteticei celulite război? Ei bine, astăzi m-am gândit să vă […]

    Like

  3. Olivia Boros 21 July 2014 at 11:14 PM Reply

    Si eu de ceva timp am inceput sa fac sport, mai exact pedalez pe eliptic si fac abdomene si chiar imi place ca imi sunt deja largute hainele. Incerc sa mananc putin la fiecare masa, dar aleg mancare care tine de foame mai mult timp (carne, oua in general + cottage cheese, iaurt, legume si fructe ). Dar cand vad dulce prin casa nu ma pot abtine sa nu iau si eu macar o gura-doua :).

    Like

    • Cossa 22 July 2014 at 6:15 AM Reply

      Mie mi se pare ca nu e sentiment mai frumos decat atunci cand vezi ca hainele sunt tot mai largi! ❤
      Iti doresc si tie multa perseverenta si sa ai rezultatele pe care le doresti! Cu dulciurile si eu sunt la fel si mai gust din ele, altfel as acumula prea multa frustrare si as da iama in tot felul de porcarii pentru a acoperi sentimentul.

      Like

  4. Maya Secret (@Maya_Secret) 17 July 2014 at 3:04 PM Reply

    Felicitari pentru ambitie, daca as putea sa o preiau de la tine, ar fi super. De azi ma apuc si eu de exercitii fara doar si poate. Keep going. :*

    Like

    • Cossa 17 July 2014 at 3:10 PM Reply

      Multumesc mult! :*
      Sa stii ca e mai greu pana pornesti, apoi incepe sa iti intre in rutina sa intinzi salteluta si sa faci cateva abdomene si fandari.
      Cum am zis si in articol, kilogramele date jos nu sunt multe, dar vad cum hainele imi vin mai bine, cum burta scade si picioarele incep sa se subtieze.

      Like

  5. Ioana 17 July 2014 at 3:00 PM Reply

    Felicitări pentru progrese! Sportul e cea mai sănătoasă metodă – chiar dacă nu vezi rezultatele imediat. Şi mie-mi place Cassey mult de tot, e o scumpă – dar mă omoară şi n-am reuşit să fac nici măcar un hiit workout de-al ei cap-coadă. Încă mă uimeşte cu rezistenţa şi uşurinţa în mişcări (+ graţia cu care le face). Keep up the good work! :*

    Like

    • Cossa 17 July 2014 at 3:06 PM Reply

      Multumesc, Ioana! :*
      Si pe mine ma omoara si imi vine sa plang, dar e o stare motivationala :)) Nici eu nu reusesc sa fac cap – coada, dar am cules vreo 6 tipuri de exercitii pe care le pot face pana ajung ceva mai elastica. uite, la mine s-a rezolvat cu rezistenta cand nu am mai fumat. Acum reusesc sa respir cat de cat ok si rezist mult mai mult la antrenamentele cardio.

      Like

  6. kindofira 17 July 2014 at 2:26 PM Reply

    Cosmina, supere postare! Ma bucur ca ti-ai gasit motivatia sa faci ceva schimbari, ca nu te grabestii si ca au aparut rezultatele!
    La mine cu celulita e mai greu, am facut sport cam de cand ma stiu (fitness, aerobic, nu ceva de performanta), insa de problema asta nu scap..Trebuie sa umblu la alimentatie, dar acolo e mai greu 😀

    Like

    • Cossa 17 July 2014 at 3:04 PM Reply

      Multumesc mult! :*
      Trebuie sa perseveram si sa avem rabdare cu noi insine, altfel nu reusim sa ducem nimic la capat.
      Daca stii de unde porneste problema ta cu celulita ia masuri, nu o lasa sa te invadeze! Si incearca sa faci niste exercitii usoare macar de 2 ori pe saptamana, o sa vezi ca se mai schimba tonusul muscular.

      Like

  7. mihaela pojogu 17 July 2014 at 2:03 PM Reply

    Iti doresc perseverenta, ambitie si rezultate pe masura. Stiu ca pedalezi si ma bucur ca te-a ajutat pe langa alte actiuni. Bravo!

    Like

    • Cossa 17 July 2014 at 3:03 PM Reply

      Multumesc mult, Mihaela! Pedalatul o sa ramana adanc in sufletul meu, a fost primul pas spre o mare schimbare pentru mine.

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: